健康な体で秋を迎えたいですね

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2024年8月立秋

いつものことですが

夏が本格化し暑くなると

暑さで動きが鈍ってきます。

暑さはどうにもならないのですが

何か できることはないかといつも考えています。

水のシャワーで身体を冷やしたり

汗で濡れた服を取り替えたりといったことが

とても効果的なので

昼休憩時にシャワーを浴びれるようにしたり

着替えやタオルを前日に準備したりする工夫を

取り入れています。

そんなことをやっているうちに

季節は秋の入口に入りました。

日本の中でも、高めの標高に位置する白州では

朝晩気温が下がる傾向ですが

寝苦しい日は少なかったです。

今年は、ちゃんと雨も降る夏で

夕立の時間には、気温が下がって

とても気持ちがいいです。

まだニュースでは

新型コロナウイルスの感染症の報道がありますが

世界的に流行が騒がれていた時期に比べれば

随分と落ち着いたように思います。

そんなことを知り合いと話していたら

やっぱり健康が大事だよね。という話になりました。

ある本によると

健康でないことで5000万円損することになるそうです。

仮に400万円の年収があるとすれば

健康でないというだけで10年以上の稼ぎを無駄にしてしまうんですね。

これって大きくないですか?

日頃、健康に関する情報に触れていて

逆に知り合いには、

気にしすぎじゃないの?

と言われるくらいなんですが

健康を維持することで5000万得するんだったら

ちょっとがんばってでも健康を維持するべきですよね。

・水分を欠 かさないとか

・毎食味噌汁を作るとか

・砂糖や油をとりすぎないとか

・自然と触れ合うとか

いろい ろありますが

どんなことを習慣にして健康維持に努めていますか?

いのちはお金には変えら れませんが

ちょっと計算するだけでも5000万という

少なくない金額になってしまうんですね。

そう考えると日頃の行動を

何か少しでも変えることにとても大きな意味を感じます。

まだまだ暑さは続きますが

そんな中でも鶏たちは、がんばって卵を産んでい ます。

鶏の食事はすごく素朴なものなんですが

それで、毎日卵を産み続けるという偉業を成し遂げているんですね。

日々の食生活がとても大事なことがわかります。立秋の恵みの卵、お楽しみください。

たおファーム