いつもたおファームを応援していただき誠にありがとうございます。

　6月は梅雨の時期で、じめじめとした嫌な印象を持たれる方も多いかもしれません。でも梅雨の時期にはすごい日がありますね。

太陽の出ている時間がいちばん長い日、夏至です。太陽の力を身近に感じるいい例があります。

知っている人もいると思いますが、暑くなると、身体が自然に温められるので、体温を上げる必要がないことから、基礎代謝が下がりやすくなります。

それに伴って、食欲も自然と落ちますね。夏は暑くて食欲が出ないから、消化のいいものがいいと言う話はよく聞きますが、実際はこういうことなんですね

。暑い時には、身体が自然と暑さに備えるようになる。これは理想的ではありますが実際はどうでしょうか？その時の感情にとらわれて、食べたくないのに食べてしまうということもありますね。

甘いものが好きでしょうがないので甘いものをついつい食べてしまう。何かストレスのかかることがあった時には反動で食べてしまうとか、身に覚えがあります。

さて、季節の変わり目ですので食べるものにも気を付けたいですね。旬の野菜、果物を取り入れて、バランスの良い食事を心がけたいものです。

気温は上がってますから、沢山食べる必要はなく、量より質といきたいところですね。いい食事で、健康が保たれるようお祈りします。

ますます身体の免疫をはじめ、健康が大事にされる雰囲気があるような気がします。

これからの暑い季節にもいい卵を提供できるよう、鶏や自然と共に励んでまいります。これからもご愛顧くださいますようよろしくお願い申し上げます。

　夏至の季節の恵みの卵、お楽しみください。

たおファーム